2010年02月16日

第5回 the談会のお知らせ

2010年もよろしくお願いします泡るんです.

毎回徳島のブロガー&ランナーさんを
ゲストにお呼びして,ネットで配信しています…

「とくしまブロガthe談会」

2/27(土)開催が決定しました!!
パチパチパチッ☆

2010年最初のお届けになります!
今回の配信で5回目.いやぁ〜早いものです.

さて,当初…3月開催の方向だったのですが…
スケジュール調整がなかなかうまくいかず…

急遽「海部川風流マラソン」から1週間も経たないという
27日(土)に開催!という強行日程になりました!(^▽^;
(ケン君をはじめ,こやじさん,きよこさんお世話になります)

今回ネタは盛りだくさんでお届けします!

今回のメインテーマは…

『 最後の清流【海部川】よ、私は帰ってきた!!! 』

(あっ…なんかGUND○Mが若干入ってますが…気にしない方向で(笑))

具体的には…
海部川風流マラソンの模様
こやじのがんばDO!の模様(宿毛に向けて!)

そして…

・今回のマラソンで日々尽力されている,ふるるん君への
 電話orスカイプ取材も行う予定です!
 (もしかすると…チャットにご出演いただけるかも?)

さらに!こやじさんが直接仕切らせてくれ!という…
新コーナが…あるかも???
いつものように予定は未定,ドタバタしていますが,よろしくお願いしますm(_ _)m

詳しくは…

■ とくマラネット
http://toku-mara.net/

で近日公開します.

なお,今年のthe談会の方針として…
より多くの人にご参加いただけるよう質問コーナーの充実を図る予定です.
近日中にとくマラネットに質問フォームをご用意しますので,
マラソンネタを何でもご投稿下さい.
いつもの3人衆,もしくは視聴者の皆さんから意見がもらいたい…
ちょっとしたマラソンの走り方,グッズ,ケガに関するご質問,その他諸々お待ちしてます!

海部川風流マラソン,そして…2ヶ月後にはとくしまマラソンと,
マラソンシーズン真っ盛りです☆
みんなで盛り上げていきましょ〜♪

なお,県外から徳島(海陽町)にお越しになられた方も是非どうぞ☆
超ローカルでマニアックな放送ですが,大会当日だけでなく,
後日the談会でも,徳島のマラソンをお楽しみ頂ければと思います!!

それでは,皆さん海部川風流マラソン(&後日のthe談会)でお会いしましょうL(^▽^)ノ
posted by 泡るん at 18:59 | Comment(7) | その他

2010年02月15日

ちょっと大変なことに・・・

嬉しいご報告その1泡るんです.

実は…とくマラネットアクセス数凄いことに…

tokumara_access.png

見ての通り鰻登りです.
(土日のアクセスが多いです)
この数は,あくまでとくマラネットのWikiシステムに対するアクセス数です.写真パネルは同じドメインに設置されていますが,この数に含まれていません.

昨日は,前回the談会開催時なみの200回以上の訪問(短時間の同じIPからの複数アクセスはカウントしない)があって…
うち,RSSやボットを除く,ユニークユーザ50名/日を超えました.

ちなみに,泡るんのブログは…

blog_access.png

愛媛丸亀の近傍にアクセス数が急増!

「愛媛」「はなちゃん」「丸亀」でご訪問いただいた方が多かったようです.

こちらは,同じくユニークユーザで,最近の平均的な数で見れば…平均100名/日です.

ありがとうございます(^▽^)ノ

この勢いなら,とくマラネットに当ブログが追い越されそうですね〜♪
それはそれで嬉しいです!
posted by 泡るん at 10:20 | Comment(0) | ランニング

2010年02月14日

海部川風流マラソンに向けて.

距離表示さぼっている泡るんです.

増えない距離を掲示するのは,気が引けてます(苦笑)
海部川風流マラソンまであと1週間

大会運営の担当者様も追い込みに走ってます!
皆さんの声で,是非!応援しませんか?(^▽^)ノ

ランナーの見えないところで日々奮闘されてます!!
その奮闘を知れば,きっと皆さんも楽しく走れるはず

■ 第2回海部川風流マラソン(フルマラソン)担当者のブログ
http://ameblo.jp/fururunkun/

↑今回3月のthe談会に向けて,じゃまにならない範囲でビデオ取材もしてくるつもりです.

さて,今日のお昼は,職場の近くの某牛丼チェーンへ.

牛丼って,煮込んでいる過程で油が結構落ちているので,
がっつり食べるダイエットには,もってこい(と勝手に認識)なんですよね〜.

ちょっと・・・こってりしたものが食べたいな〜という時は,
いつも,天ぷらやステーキなどは食べずに,量の少ない牛丼にしてます.
(ただし,メガやらキングなんていった日には・・・アレですが)

今日は,その牛丼店に,後輩(直接ではありませんが)のY下君
ちょうどシフトで入っていて,他のお客さんが誰もいなかったので,
注文時にちょっとした海部マラソン談義

Y下君の学生チームは,結構な人数が参加するみたい
うちの学生君たちは,5名くらいなのに…桁が違う
(しかも先週は丸亀まで遠征してるのですよね.うちはゼロでしたorz)

Y下君自身,就職活動忙しい中,大阪から深夜に帰っての早朝に海部へ移動.
頑張りますね☆

そんなガッツある学生君に慕ってもらえるのは嬉しい限りです♪(T▽T)ノ
(むしろ…自分のチームの後輩君たちの方が…本来ry…orz)

ただし,こちらも負けずに,クマな後輩君,四万十川ウルトラマラソン完走を
果たしたアミノバリュー君を最前線に投入して,総力戦に臨みます!!
くまな後輩君は今週,学業の最後の試練を乗り越えて,いよいよ来月は上京,新生活へ.

しっかり「はなちゃん」で「おいらん」(花魁じゃなく,追い出しランニング)します(笑)

彼らならきっと4時間の壁を越えてくれるでしょう☆

頑張れ☆後輩君たち!!
そして…ピンクのたねぽんさん(笑)

なお,当日は↓こちらの撮影もしたいと思います.



ご協力いただける方は,予め

一緒に写るパネルのメッセージ



その説明やエピソード

を考えておいてくださいね♪

marugame_satsuei.jpg

こんな感じで…脚の疲労に悶絶しながら撮影していると思います(笑)
(先日の丸亀にて,ちゃーたろーさん撮影時の様子)

TOMMYさんもたまには,いつもと逆の・・・

被写体
になってみませんか?(笑)

■ TOMMYさんのブログはこちら↓
http://tommys.at.webry.info/
posted by 泡るん at 11:12 | Comment(7) | ランニング

2010年02月13日

ネタなし.

今週はネタのない泡るんです.

仕事の方が忙しすぎてランネタがありません.

寝る時間確保ー!!の方が優先で.

というのも…走っていないのです(T▽T)ノガーン
来週月曜日が過ぎたら…峠を越えるので,そこからまた走り出します.

ランニングでないところのご報告
色々あるのですが…それはまた正式に決まってから.

とりあえず明日は,アレの日ですね.

チョコホスィ・・・)   ... - 地の精霊神・ノームが一言 - はてなセリフ

でも…仕事で1日中部屋の中だし…ヽ(`Д´)ノウワァァァン

そもそもダイエットで食べられないか…orz
posted by 泡るん at 22:31 | Comment(0) | その他

2010年02月10日

開発画像…

裏プロジェクト進行中泡るんです.

ひっそり「るんペタ」始動しましたが…
実は…で…色々と開発が進んでます.

スクリーンショットGETしました.

ど〜ん.

runpeta_ura.png

実は…RSSリーダー機能を実装中です.
(自動巡回更新だけでなくpingも対応予定)

これがあると何が嬉しいの?ってことなのですが…

大会の完走記とかを自動抽出できるというところでしょうか.ほかにもモゴモゴモゴな感じで….

後輩君にプレッシャーを与えてはいけないのでこの辺で…(^▽^;)

JognoteがSNSの中から外へのサービスなら…
るんペタはブログ連携で外から固めていく感じでしょうか.

現段階で…何じゃらほい?って方もいらっしゃると思いますが…そのうち表にでてきますのでお楽しみに♪

P.S.
コメント返しは後日まとめてさせてもらいます!遅れてゴメンナサイ.
posted by 泡るん at 05:46 | Comment(2) | その他

2010年02月07日

香川丸亀国際ハーフマラソン大会

今日のレースは生身泡るんです.

今日の丸亀ハーフマラソン
先週に引き続いて…

☆☆感謝感激☆☆1日

先週の愛媛は"沿道の応援"!
今週は"同じ仲間(参加選手)"に励まされた!

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本日は,はなちゃん衣装を捨てて,
10月以来の生身の人間(正真正銘の泡るん)でスタート.

ウォーミングアップの時から自分のランがへっぽこ過ぎて泣きそう

案の定,折り返し手前9km地点…愛媛から残る股関節の疲労でスピードに乗れず,どんどんペースダウンして5分/km

自分の目標(1時間半)に対するレースは,
ここで"終わった"と思った.
あきらめた…orz

この瞬間,正直悔しかった….
ああ…ゴールしてから「股関節が痛くて…」を
言い訳にする嫌な自分が浮かんだ

でも,そこからすれ違う人たち
声をかけてくれた!

レース序盤追い抜かれた人たち
もう一度声を交わす!!

そうしたら…
上手く言えないけど…

☆☆☆ 元気が出てきた ☆☆☆

前半の折り返しは47分
目標の1時間半には,後半43分で走らないといけない.
とにかくタイムは考えないで行こう!

折り返してからも後続の人たちに
「はなちゃん!」「泡るんさん!」と励ましてもらった.

自分で勝負を捨てているのが急に恥ずかしくなった(^-^;
苦しそうに走りながら励ましてもらっているのに….

「努力していないかも.本当に走れないのかな?」

と…なんとか股関節に負担をかけずに色んな筋肉を使おうと試行錯誤
フルハーフの筋肉がだめなら別の筋肉で.


10kmレースで使う,

ふくらはぎで"蹴る"走り

でなんとかごまかせそうだと気付く.

しかしながら,ここ最近スピード練習しておらず持久性に疑問がある…
攣る危険性もある.

でも…とりあえずコレしかない!と思って,
もういけるところまで…いてまぇ!

そこからペースアップ!

時計は見なかったけど…後ろに流れていくランナーの数で時間をなんとなく把握.

残り4km地点.息はまだまだ大丈夫.
あ〜でも時間はどうなんだろう?

と思ったら…沿道から
「この辺まだ1時間半いける!」
の声がとんだ.

よし!と思って,またペースアップ

残り3km2km….
足さえ攣らなければ…このままいける.

残り1kmで1時間半までちょうど4分くらい
ここまできたらっ!と発憤して!
競技場手前でラストスパート!!

トラック入り口で1時間半の公式ペースランナーを遂に捕まえて…

そこからは意識があれやこれや…で
鬼の泡るんになりつつ….

トラックの電光板の方向だけ向いて…
最後の400m+αを自分との勝負.

結果!

1時間29分40秒でゴール!!

自分の気持ちで…自分に勝った!(>_<)ノ

最後の1kmは,トラックに入ってからやや減速したけど…

3分40秒

久々に…走った!って感じでした.
(泡るんモードはなちゃんモード勝った?瞬間)

ゴールした後,ほぼ同着のえっちーさんkuroさんと一緒に「1時間半切れたー!!」と感動を共有できたのが最高でした!!


「1時間半切れるのと切れないのでは,全然違いますよね!」なんて叫んでしまった.自分ごと(目標)なのに…ね(^^;
(もちろん自己ベストではないけど…なんかみょ〜に嬉しい)

ゴール後苦しくて…久々に4足歩行,地面にべったりとなった(^-^;

その後は,傍にいた複数のお知り合いのランナーさんに「とくしまマラソン自分伝説パネル」の写真撮影のお願い.

ブログつながり…Jognoteつながり…もちろん県内外関係なく.

皆さん笑顔で快く引き受けてくれました〜っ!!!(T_T)
ありがとうございました!

さて,最近…他者様から「はなちゃん」と「泡るん」の住み分け?みたいなのはどうするの?っていう話があるのですが…

はなちゃんモードの時は,ひたすら沿道の応援(黄色い声)をパワーにファンランしてるけど…

泡るんモードの時は,仲間の応援に助けられながら自分とギリギリのところで勝負してます!

今日はそんな自分勝負の気持ちを支えてくれた仲間に感謝です☆

そして…いつかは打倒!

はなちゃんモードだ!
(ファンランに逃げるな〜!!)

きっと,それが…とくしまマラソンなんでしょうね☆

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今日は,いつもお世話になっている沢山の仲間!そして新しい仲間にもお会いすることができました!

今日ほど仲間の存在をありがたく思った日はないでしょうね☆
改めてありがとうございました♪

P.S
本日お世話になった方を全員出すと…すんごい文章になりそうなので…書き出しませんが(>_<;) 心の中で…皆さんに感謝しております!



【 とくしまマラソンカウントダウン 】

・開催日まで 残り 77日 (経過日数:23日)
・積算 222km / 目標まで 残り778km
posted by 泡るん at 21:02 | Comment(14) | ランニング(大会)

2010年02月06日

丸亀ハーフ前日

レース準備中泡るんです.

愛媛マラソンから1週間.疲れが残り,スピードレースへの対応はまだまだです(^▽^;

愛媛ほど予想を覆すような結果はでないと思います.
1時間半を切れるように確実に4分15秒/kmくらいで行きたいです.

marugame10.jpg

明日は左の格好で会場をうろうろ.右の格好で走ります.
宜しくお願いします.
posted by 泡るん at 20:59 | Comment(0) | ランニング

2010年02月05日

まだまだ仮装修行中

オレンジロードからうどんロードへ泡るんです.

Allsportsにて愛媛マラソンの写真が
公開されていました!

TOMMYさんありがとうございます!

TOMMYさんに撮っていただいた写真(10km,35km)は
むっちゃハイテンション!!

それこそイヒヒヒ…!L(^皿^)ノって顔.

(ちょこっと小さく拝借します↓)

ehime10_hana2.jpg
(C)Allsports

ehime10_hana2.jpg
(C)Allsports

↑たぶんこのポーズは,レース中TOMMYさん限定でした!(笑)

TOMMYさんのカメラパワーの影響で元気!
(10km地点,後ろのお姉さん方も釣られて笑っている…)

ですが,その他の写真ポイントはゴール以外…
顔がちょっとふにゃ〜(-_-;)
気が抜けてます….

なんだかちょっと反省
これは仮装ランナーとしてまだまだ修行が足りぬ
最後まで元気な笑顔でいたいものですね〜☆


また今回,女性ランナーの方々から
「走りが男っぽかった!」という貴重かつ手厳しいご指摘をいくつか頂きました(>_<;
宿毛ではちゃんとこの点反省(修正)して参りたいと思います(笑)

さぁ…て,昨シーズンからの大会を見てみると…

おらが村・心臓やぶりフルマラソン泡るんモード
四万十川ウルトラマラソン (はなちゃんモード)
愛媛マラソン (はなちゃんモード)

あれ?もしかして…はなちゃんモード2連チャン(汗)

しかも最近…実は,大会にて…

お知り合いから名前を呼ばれる頻度が

「はなちゃん」 > 「泡るん」

な感じになってきてます…「泡るん」の存在が薄れてゆく…orz
(そのうち泡るんって誰?みたいな…ことを真剣に危惧(^▽^;)

と,いうことで!
丸亀ハーフマラソンは,ノーマル(まじめ?)に走ります!

モグス選手!ダニエル選手!マーラ山内選手!

国内でもトップ選手が来られますしね(^▽^
ここは,しっかり走らねば!!

当日は,とくしまマラソンポスターウェアで走ります!!

見かけたら…
「はなちゃん」ではなく,是非!
「泡るん」とお呼び下さいね♪(笑)

なお…ゲリラ的に…
「とくしまマラソン2010自分伝説パネル」の撮影も行います!

協力していただける方は,予め伝説とその説明をお考えの上
お越しいただけると助かります!
(スケブとペンはコチラで用意します)

目印は「ピンクビブス」です.レース前後に会場うろうろしております.徳島県外の方大歓迎です!
どうぞよろしくお願いします☆
posted by 泡るん at 19:37 | Comment(5) | ランニング

2010年02月04日

第2回海部川風流マラソンへの足音

股関節がイタイ泡るんです.

昨日の夜はちょこっと走りましたが…
股関節がイタク歩く速さと変わりませんでした…orz

まだまだ回復していないようです(>_<;

丸亀ハーフに間に合うかな?

さて,海部川風流マラソンナンバーカード引換券が届きました.

kaifu10.jpg

なんとなく,野菜ばかりじゃなくて…
良い肉(1129)
をそろそろ食べたくなってきました(笑)

さて,その海部川風流マラソンにて…

地元でめっさ恥ずかしいのを覚悟で…というか家族も出る中で…

仮装四国四県制覇!を目指してはなちゃんが走ります!(おそらく)

宜しくお願いします(^▽^;

(余談)
るんペタバージョンアップが完了しました!ご利用お待ちしています☆

■ るんペタ
http://runpeta.com

↓泡るんの最近の練習コースはここ.



【 とくしまマラソンカウントダウン 】

・開催日まで 残り 80日 (経過日数:20日)
・積算 193km / 目標まで 残り807km
posted by 泡るん at 10:28 | Comment(6) | ランニング

2010年02月03日

写真募集中!

とくしまマラソン盛り上げましょう!な泡るんです.

とくしまマラソン2010 自分伝説パネルやります.

call_for_legend.jpg

クリックしてみて下さい.

もし載せてみたいな〜という方がいらっしゃいましたら,
メッセージ写真を気軽に送って下さい☆

これで…100人くらい集まったらすごく楽しいことになりそうな気がしませんか?

県外の方お待ちしています!!
もちろん海外からもウェルカメL(^▽^)ノ

くわしくは,とくマラネットにて.

■ とくマラネット
http://toku-mara.net/

そのうちリンクに対して,適当なバナーでも作りますね(^▽^;
posted by 泡るん at 15:46 | Comment(0) | その他