2009年10月21日

第15回四万十川ウルトラマラソン(当日編)

なが〜い決戦当日を迎えた日の泡るんです.

大会当日2時起床.

…が,直前の緊張感で,やっぱり,寝られなかった〜(うД`)+゜zZZ.

早速,同じ部屋に宿泊のjojoさん,アミノバリュー君とともに,朝食へ.

宿のツアー申込上は木賃なんだけど…
女将さんらが,おにぎりと漬け物,味噌汁
無料で用意してくれている.

本当にありがたい〜(T▽T)

そして…

食後,部屋で「会場預かり」の袋「レスト行き」の袋の中身をもう一度確認.

レスト行きには,氷+馬路村ごっくんジュース+栄養ドリンクを詰め込んだスペシャボトル

加えて…

万が一調子が悪い時完走を優先するため,ランニングウェアを入れておく…(^▽^;
そうならないように願いたいのだが….

最後に,ジャージの下にはなちゃん衣装を着込んで,他の部屋の人より先にスタート会場行きの会場バスに乗車.

バスの車内は気味が悪いくらいシ〜ンとした状態.皆さん眠いの半分,緊張半分ってところでしょうか?

20分ほどで,スタート会場の蕨が岡中学校に到着.

会場周辺だけ,灯りがぽわ〜んとしていて,
とても幻想的です.空に目を向けるともちろんお星様が.

四万十川のマラソンに帰ってきたな…という瞬間です.

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トイレ,記念撮影していると…どんどん人が集まってくる….

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スタートまで残り1時間となったところで,
はなちゃんの姿になって,会場をうろうろ.

前日から連絡を取っていたピンク手袋さん
関門通過表を渡す予定だったのだけど…残念ながら結局会えず(x_x;

(走っていたらどこかで会えるかもしれないと思い,ポケットに入れて走ってましたが…結局ゴールまで持ち帰って来ました(^▽^;))

荷物預かりの前で,徳島から参加の仲間と合流.
(以前the談会,はなちゃん賞当選のタボさんともご挨拶!)

完走に向けて…みんなの熱意色紙に書き留めてもらいました!

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決意の色紙★

みんな1人でも欠けたらダメじょ〜ダメッ!絶対!(>▽<)ノ
(左下はR325さんかな?)

長い1日になるけどみんなで頑張ろう!

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kuroさんR325さん笑顔のはなちゃんぽ〜ず★

本人が気付かずとも,R325さん顔が常に…(・∀・)ニヤニヤだったのはここだけの秘密です.

おまけで,タボさん,きよこさんとのはなちゃんポーズを見たい方は

こちらです↓

□ タボの身体改造計画〜マラソン・トライアスロンへの挑戦〜http://ameblo.jp/78096328/entry-10368914773.html#cbox
(四万十川ウルトラマラソン完走記事の一部)

写真がスゴク充実してますよ〜

さて…袋を預けて…開会式終了後,スタート地点に移動.速いペースに巻き込まれないようにやや後方に待機.

そして…アミノバリュー君,きよこさん,たねぽんさん,jojoさん,R325さんと…

スタート!!

なが〜い,なが〜い1日の始まりです★

感動のゴールを目指して!

スタート後は,R325さん,アミノバリュー君,はなちゃんは,集団からそれぞれ別れて一人旅

皆さん,ゴールで必ずお会いしましょう〜☆

ここからは,ある意味,はなちゃん出会い日記になります.

さぁ,きよこさん,たねぽんさん,jojoさんの旅はいかに???

その旅は,時には仏そして鬼コーチたねぽんさんが克明に語っております.

こちらです↓

(前半)
http://blogs.yahoo.co.jp/seed_ggh/60695002.html

(後半)
http://blogs.yahoo.co.jp/seed_ggh/60695018.html

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■ スタート〜堂ヶ森頂上(20km強)

さて,最初の20kmは,ず〜っと登ります.徳島でいうと眉山2個分600m近く上がります.
先は長いので慌てずいきましょ〜.

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スタートしてすぐは道端にキャンドルが並ぶ幻想的な直線ロード
たいまつももちろん良いけど…こういう素朴な演出でも十分じ〜んと来ます.

スタートのセレモニーを抜けると闇の世界へ.所々のコーナーで車やバイクがヘッドランプで行き先を照らし出しています.

でも,明るくなるのはとても早い(^▽^)
きっと…ゴールも時間が経てば見えてくる.時間の流れに乗ってちゃんと脚を前へ動かすのみ.

8km付近アミノバリュー君を発見.
ちょっとペース速いのでは?と一声かけて,前へ進んでいくと…

後ろからカメラのフラッシュ光が???
と思ったら,すごい勢いで走っているkuroさんでした(^▽^;

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序盤にして…既に汗だくヅラずれまくり瞬間でございます(笑)
(汗の量がすごくて…内心,熱中症になるかもと心配しておりました)

それにしても…何がスゴイって…このカメラの撮影角度ですよね〜
道の傍をぴょんぴょん飛び跳ねて撮影していただきました…(^▽^;

さすが…ハセツネ帰還ランナーでございます.

10km付近竹屋敷地区を越えるとじわじわと登り始め,山の道という感じに.
ふと…鍛え抜かれた感じの女性と並んだ時,

「泡るんさ〜ん」という声が.

大会前に公式サイトの交流掲示板でメッセージをやりとりし,
関東から四国へお越し頂いた,しぶままさんでした☆

今回,四万十川初参加!3Dコースビデオも見ていただき
本当にありがとうございました!
お互いの健闘を称え合って…それぞれゴールを目指します.

そしてしばらく進むと…
しまさんにお会いしました!初めまして★
しぶままさんからコースビデオのご紹介をいただいたようで(^▽^)ノ

しまさんらが参加している甘党ランナーズの楽しい話を聞きながら…16km付近180度ターン傾斜がきつくなる部分までご一緒しました.

(しまさん今回は,残念な結果になってしまいましたが…また来年是非お越し下さい!自然の中でのラン.そしてペンライト,たいまつに照らされる感動ゴールへ!お待ちしておりますm(_ _)m)

ここまでのはなちゃんつかみですが…

追い抜かれるランナーの方には,
「後ろから見ると女性ですよね〜」
と,声をかけていただいたり…

後ろにいらっしゃるランナーの方には,
「あれについて行こうか〜」
と目標になったり…

「宿毛のはなちゃんや〜」
と嬉しい声が早速ありました(^▽^

エイドでも,たくさんのランナーでごちゃごちゃしておりましたが…気付かれたボランティアスタッフの方々にもウケは大変良かったです.

そんないい気になっているのも…本格的な登りの手前まで.

登り始めると…頭が熱い.汗の量も尋常ではなく…重い
お腹が冷えてきた…(x_x;

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やっぱりヅラと綿服(白い部分)は,きついなぁ…と…
ちょっぴり後悔し始めたのでした….
(でも顔は笑顔♪笑顔♪ですよ)

道は右へ左へくねくね登りながら…朝日がみえてくる.
ゴールからは遠ざかっているけど…山を越えた向こう側には,四万十川が.早く会いたい気分でいっぱい.

途中,中腹でオールスポーツの応援お姉ちゃんに
「はなちゃんがんばれ〜☆」
とかけてもらい,自分を励ましながら…峠手前20km強のエイドに到着.

カステラ,塩,梅干し,バナナを補給をほおばりつつ,服の下に隠したウェストポーチからアミノバイタル粉を取り出し,ごっくん.

さて,ここからは,一番注意が必要な下りの区間へ

峠手前の20kmまでは,02:17:09

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■ 堂ヶ森頂上(20km強)〜42.195km

次の20kmの区間(20km〜40km)は,四万十川合流までは,下りのみ
特に峠近くは急になっているので,膝に負担をかけないようにしないといけません.36kmあたりで,北岸に渡り,40kmまでには,南岸に戻ってくるコースになっています.40km地点では対岸のこいのぼり公園60kmスタート会場がよく見えます.

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下りに入ると…とにかく抜かれる抜かれる…(^▽^;

体感的に7分弱/kmくらいで下っていたと思うのですが…みなさん5〜6分/kmくらいで走っているようでした.
(あぁぁ〜みんなそんなに飛ばしたら潰れてしまうって…(>_<;)

坂が緩やかになる30kmあたりまでは,とぼとぼ走り作戦に徹しました.

そうこうしていると…背後から東京と埼玉からお越しになった仮装集団が登場.ハロウィン服,頭に白鳥をかぶった方々でした(^▽^;

背中の宿毛花へんろの宣伝を詳しく解説しました.
最後に…

「お互い大会を盛り上げましょう!」
と.あっ…なんか仮装もの同士心がつながった瞬間でした.

そして…35km付近の四万十川合流地点で,毎年あうボランティアの方と今年はちょっと違った笑顔を交わしました(笑)
(レース中,スタッフさんに手を振るとほとんどの人が笑ってくれましたよ(^▽^)ノ)

36km過ぎの第一関門を越えて橋を渡り,四万十川北岸の大きな道へ.

そこには,大会の応援バスや自家用車で選手応援に来ている人たちの集団が!

1人が「はなちゃ〜ん」と叫ぶと…別の人からも声援をいただけるという状況で…
とてつもなく…感動しました(*>_<*;
トンネルを含む30〜40kmの区間は,ペースが上がってしまったことはいうまでもありません(笑)

再び南岸に渡って40km付近のエイドに到着.
20〜40kmの間はとても短く感じられました.
そしてここのエイドでも…

「泡るんさん!3Dコースビデオ最高っすよ!」

と地元高知?の選手に声をかけられました.

ほんまに見てくれているんだな感動でした(T▽T)ノ
(あとはなちゃん服目印になって良かった…)

どの位置だったかは…忘れてしまって申し訳ないのですが…
岡山の方にも
「ブログ見てますよ!参考になりましたよ!」
というコメントを頂いて,これまた驚きました!
ほんの十数秒の会話なんですが…心の中では…感涙でした….

ここまで走っていたのは…ほとんど1人の状態でしたが…
なんだか,色んな人と一緒に走っている気持ちが強くて…
例年自分の走りに感じる孤独感焦燥感全くありませんでした.

去年までだったら…42.195kmの地点を通過して…
もう一本+α残っているorz
といったん落ち込んでしまうのですが…

ここからスタート!という気分に今年はなることができました.

本当に声をかけてくれた方や応援してくれている人のおかげです(T▽T)ノ

同時に60kmの部スタートアナウンスも聞こえてきました!ここからも元気にいってみましょ!

40km地点は, 04:24:18 20kmからのLAPは,2:07:09

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■ 42.195km〜カヌー館(62km)

区間序盤は蛇行した四万十川に沿って南岸を走るコース設定.50km台半ばで,名所の半家の沈下橋を往復します.区間後半には,厳しい登りがあり,それを越えると再び渡河.レスト手前で再び渡河するまでは,日差しを避ける所が少ないコース(数年前に渡河するコースに変更されました).

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半家の沈下橋までは,ひたすら60kmの部の選手に追い抜かれる展開
60kmの部の選手にとってみればスタートした直後,そりゃ元気です(^▽^)ノ

後ろからアミノバリューオレンジ帽をかぶったTJPの方々も抜いていく.
(naoさんは,直前のケガはどこ吹く風…すっ飛んでいきましたね…)

半家の沈下橋まで,変わらぬペースで刻んでいく〜.

いよいよ沈下橋にきた〜!!と思ったら強風だった….
ヅラが本気で飛んでいきそう….

髪の毛を押さえつけ,顔に覆い被さった髪の毛をかき分けながら…前へ.沈下橋を渡った折り返しは,「はなちゃんがんばれ〜!」の大声援だった(笑)

応援を背に60km手前まできたが…
越えないといけないが現れた…(^▽^;

遠目に…右斜め上に伸びる道には…歩いている人が大勢見える.

長い坂は,残すところ,ここゴール手前の1kmだけ.
それでも,予防的に歩くことに.

作戦としては,序盤みんなが頑張って走っているときに…歩き,頂上手前でみんなが諦めて歩いている時に走る.

これだけで,なんだかスゴク気持ちが楽

「女装君がんばれ〜!!」の選手からの応援も受けつつ,戦略的に歩き…そして頂上付近で駆け上がって駆け下る.

そのままの勢いで対岸へL(^▽^)ノ

もちろん,橋の上では…強風に苦しみましたが…(^▽^;

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対岸に渡ったら…日影がほとんど無かった(@_@;;
本気で…脱水症状になるかと…思いました.

時々,後ろ髪をかき上げて強制空冷.ペースはそのまま維持.

もう給水所の水だけだと追いつかない…ダメと…思ったときに,コーラ私設エイドステーションが眼前に(^▽^)ノ

本当にありがたい!!よみがえる〜!!
2杯ほど頂いて次のエイドに繋ぎました…ありがとうございました〜☆

そして…TJPの応援の方にもお会いし,笑顔を見せて
レストステーション(カヌー館)になだれ込みました〜♪

60km地点は, 06:42:31 40kmからのLAPは,2:18:13

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■ カヌー館(62km)〜80km

カヌー館を出ると岩間沈下橋を越えて西岸へ.70km地点を過ぎると…芽生大橋を越えて再び東岸へ.ここからは,71.5km79.8km関門が続きます.そして…関門(回収)バスが背後から迫ってきます(^▽^;

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エイドステーションでは,先に胃に食べ物を収めて…お着替えモードへ.
(と言っても…リストバンドの装着とシューズ交換だけですが〜)

みかん(蜜柑の缶詰)と塩を頂き,自分の袋からウィダーゼリーザバスピットインリキッドを一気のみ〜☆

スペシャルドリンクのごっくん改も飲みました!

食べながらシューズのチップをはずして,ピンクのトライアスロンシューズ(ASICS T3)に付け替え.ここまでお世話になったASICSニューヨークモデルから履き替えです.

パワージェル×2アミノバイタル粉×4を補給して,レストステーションを出発

滞在時間は,12分くらいでしょうか?

去年は,レストステーションを出た後,気持ち悪くなって吐いてしまったので,今年は15分間ウォーキングを開始!

歩く場合でも,手を振りながら顔をおこして笑顔です(笑)

そして,時間が経てば走り出す!!

すると…
「はなちゃんが復活してるぞ!」
というランナーの声もどこからか…(^▽^;

岩間沈下橋の上でも風が強いけど…元気にクリア☆

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沈下橋を越えた当たりで
なんと!愛媛のfujitaka_1さんから

「ブログ見てますよ!」
「宿毛速かったですね!」

と声をかけていただきました!レース中に出会うなんて…なんて素敵なんでしょう!

初挑戦の60kmをしっかりとした足取りで走られていました!

よ〜し,はなちゃん頑張るぞ!!

ただ80km手前からは,パワージェルすら気持ち悪くなって飲めなくなってきました…ちょっと暗雲たちこめる(^▽^;

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■ 80km〜ゴール

レースも終盤87.1km94.2kmの関門を越えればゴールも目の前.
日が暮れる頃には黄色の発光棒が配られ,夜道は蛍のようにランナーの軌跡が照らされます.最後の残り1km厳しい登り坂があるけど…たいまつがあり…ランナーにとって感動のシーンを迎えます.

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82km地点ではお待たせしました!

豪華私設エイドの登場です!!

飲み物,料理,なによりも…つめた〜いおしぼりが嬉しかった(T▽T)

毎年何回も頭から水をかぶるけど…
今年はヅラのために出来なかった…
だから冷たい布首の後ろに当てた瞬間最高でした!

料理,そして…はなちゃんは未成年の設定なので,ビールは残念ながら今年も見合わせ,冷たい麦茶を頂きました.

そして今日初めての瞬間が訪れました!

「○○さん頑張って!!」

そうなんです.今日初めて実名で呼ばれたのです(笑)

「はなちゃん」に耳が慣れてしまって…
なんだか違和感がありましたが,嬉しかったなぁ(^▽^)
(最初誰のことを言っているのか分かりませんでした(笑))

名残り惜しいけどゴールに向けて出発!

そして…遂に来てしまった…
アミノバイタル1本パワージェル1本が残った状態で,水以外何も口に入れたくなくなりました

さらに…エイドも,水を飲むときに腕を机に付くようになってきました.

いよいよ胸やけの開始.去年より10km遅らせただけ十分.
本当に自分(はなちゃん),よく頑張ったな(^▽^)ノ

自分の身体に感謝感謝でした.

エイドを通り過ぎるだけだったのが,ここからは立ち止まってゆっくり給水.

そんな時,エイドのボランティアの方や道端の応援の方たちが…

「はなちゃんや!!一緒に写真映って♪」

カメラ写メ何回もお願いされました☆

子供たちと一緒に映って楽しかったなぁ〜☆

だんだん,市街地が近づいてくるにつれて,人も多くなってくるし,道も広くなってくる.もちろん,応援もだんだん大きくなってくる

これは,嬉しい

そして…通りすがりの何台もの車が窓を開け…
中の子供たちが何度も
「はなちゃんがんばれ〜!!」
大声援

これは,ちょっと涙がでそうになったなぁ….

特に,胸焼けが始まってからは,エイドで水を飲んだ後数分歩いてから走り始めるという繰り返しだったので.

こういう応援をもらうと,歩き続けようという気持ちにはなりませんでした.よし,何分経ったから走ってやる!という前向きな気持ちへ(^▽^

途中,大阪からお越しになった常連ランナーさん(今回は病み上がりのため60km参加)と歩き,そして走りながら話もしました.
「一回歩き始めると負けやと思ってたけど…意外にまた走り出せるものなんやな〜」と.何度も参加されているようだけど,今回新しい発見のお手伝いができたようで良かったです.

幸いにもはなちゃんは,脚に疲れが来てなかったので,気分が悪いときは歩くけど…走るときはダァ〜!!っと突き進む感じ.

ゴールしてからも,この辺を結構他のランナーさんから突っ込まれました(^▽^;

そんな感じで90kmを越えて,残り10kmの世界へ.

そして見つけた!!

一昨年スパイダーマン!昨年デビルマン!そして今年ガッチャマンをやられている名物ランナーさんが!

しかし…既に元気はなく…重いマントふらふらな感じでした…(^▽^;

はなちゃんは新参ものですが,仮装仲間同士簡単にご挨拶して先へ〜.

そして…R325さんらしき人を発見.かなり憔悴していたので…声をかけると悪いと思いそのまま先へ.

そうしたら…しばらく経って
「追いついた!!!」と後ろからR325さんが.

どうやら,はなちゃんが,R325さんの走魂再び火を付けてしまったようです.はなちゃんはちょっと脚の疲れも出始めていたので,エイドに毎度立ち寄り,ついて行くのをやめました…(^▽^;

(ゴール後,はなちゃん見かけなかったらサブ12なかったかも…と言ってくれたことがとても嬉しかった…こちらこそ感謝ですm(_ _)m)

R325さんに出会ってからの足取りは速かった
ゴールが目の前に見えているようでした.

追い抜かれるランナーには,
「来年宿毛行くからね!」

応援してる人からも
「宿毛走っていた人?私も走ったんよ〜!速いな〜!ガンバレ!」

残り3kmくらいは,こんな感じで天国でした.

そして…最後のフィナーレを迎えるために…ちょっとした準備

実はポケットの中に…
エイドでこんなものを突っ込んでいました.

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暗くなるとランナーに黄色の蛍光棒が配られるのですが,今回は自前でピンクの蛍光ブレスレットを用意してました.
(結局明るすぎて全然目立ちませんでしたが…(汗))

最後の1km手前の坂は,しっかりランで登りました.
はなちゃん脚は全然余裕あるからね〜(^▽^)ノ

「はなちゃんお帰り!!」

に対して…

「ありがとうございます!」

ではなく…

「お待たせししました!」

という返事にいつの間にかなってました☆

ゴールまであと少し.
坂を下って左折して…そして…学校の入り口の到着.

前後間隔を空けるために20秒くらい立ち止まって….

そこから全力ダッシュ!

会場アナウンサが何を言っていたか覚えてないけど…
最後はポーズだけじゃなくて

ほんとに

キーンッ!

って感じの走りで★★★全力疾走★★★

そして来てしまった終わってしまった
楽しい楽しい四万十川100kmの旅が!!

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(c)Allsports

応援してくれた皆さん大会の運営を支えてくれた皆さん

本当にありがとうございました!

はなちゃんで見事に完走を達成してしまいました!!

(TOMMYさん写真確認しました!美人に撮りすぎです(笑))

ゴールタイムは, 12:04:28 80kmからのLAPは,2:36:32

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そして…一緒四万十川ウルトラマラソンに挑戦した
全員が完走しました!

このあと,たねぽんさん,アミノバリュー君,jojoさん,そして…きよこさんがゴール!
R325さんと一緒に感動のシーンに立ち会えて良かったです!

色紙にメッセージを書いてくれた,kuroさんタボさんY姉さん
全員完走!

そして…走りながらメールを頂いていたピンク手袋さん
完走!

つながりのある人たち完走達成でき本当に良かったです★

思えば…同行した皆さんと最初にお会いしたのは,八万温泉からの佐那河内ランでしたね.あの練習がきっと完走できなかったでしょう!!特にY姉さん,本当にありがとうございました!

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(余談パート1)

Youtubeにこんな動画が上がってました.
当日の大会の模様です.レース後半ですね.11時間台後半より速い人が映っていると思います.
(それにしても…ランナーと車の距離が近すぎて怖い.移動応援が禁止なわけですね…)



(余談パート2)

次の日の朝飯….「○○ちゃん」弁当
たまたまホテルの目の前の店で見つけたのでした(^▽^;

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posted by 泡るん at 23:31 | Comment(11) | ランニング(大会)

2009年10月20日

第15回四万十川ウルトラマラソン(前日編)

4回目の完走キター!の泡るんです.

高知県の西部,最後の清流四万十川周辺で行われた
第15回四万十川ウルトラマラソンの模様をお届けしま〜す.

なが〜いですよ…ホント(汗)

まず今回徳島から運命共同体となった方々のご紹介.
出るからには全員完走死守じゃ!ふんっ!
(と…誰かが言ったかどうかは知らないが…)

Y姉さんをはじめとしたカメさんランナーズの皆さん
アグレッシブの藤色の襷さん,ハセツネ帰りのkuroさん

そして,ウルトラ初参加組
たねぽんさんきよこさんjojoさんアミノバリュー君

大会前日の移動日は10時半頃吉野川ハイウェイオアシス(高速SA)で待ち合わせ.

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まずは初参加組が到着.

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その後…時間が経つに連れて仲間がいっぱい☆(^▽^)

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みんな集まったところで,いざ四万十川へ出発!!
車列を組んで…まずは,高速道路の終端(須崎)を目指します.

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(泡るんは,たねぽんさんの車にお世話になりました.ありがとうございます)

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須崎東に到着.
(去年来たよりもここから西へさらに高速が延びてました)

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日本最後のカワウソ写真(撮影:くまな後輩君のお父さん)が飾られている
道の駅「かわうその里すさき」で昼食.

泡るんが食べたのは,須崎名物鍋焼きラーメンでございます.

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アンパンマンでおなじみ,やなせたかしは,なべラーマンというキャラクタを作ったそうで….

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鶏系のスープであっさりマラソン前でも問題なし☆

腹ごしらえをして,午後からは80km先の目的地に向かって西へ西へと進む.

そして…いよいよ四万十市の中心街到着

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四万十市に入ると街の至る所にウルトラマラソン関連の文字が.

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市内全体が歓迎ムードいっぱいです.

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さすが,参加者数(定員1,800人)を越えるボランティアで運営されている大会です.

市内をすすみ…中心地から少し離れた安並運動公園,四万十市民スポーツセンター(受付会場)に到着

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入ってすぐに…会場入り口の一番目立つところに,

無数に貼られた

はなちゃんポスター発見☆
(正しくは宿毛花へんろマラソンポスターですが…(笑))

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全国区のランナーが多いこの大会ですが…しっかり宣伝されてます!!

(ポスターお持ち帰りしたかったなぁ…とちょっぴり後悔)

受付会場入って正面が受け付け.

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今年の参加賞は,こんな感じです!例年のシャツよりデザインが素敵だと思います.

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左手がショップ関連.

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右手は,ランナー応援のためのコーナ.

地元の子供たちが四万十川の風景を思い思いに川石に描いたものが置かれています.
(自由に持ち帰ることが出来ます)

そして応援FAX

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掲載許可無しだけど…この際,紹介していいですよね(^▽^;

会場入って…いちばん目立っていたのは…このFAX.
「た・ね・ぽ・ん」(さん)オイシィ〜☆L(^▽^)ノ
(なんかちっこい文字があるのは気のせい…(笑))

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熱いFAX!どんどんいきましょ!
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「こちらも,ちっちゃい文字ありがとうございます(笑)」

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「もっちろん,元気ですよ!大坂峠のご恩は忘れません☆」

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「山の神さん!明日は山を乗り越えるパワーを下さい☆」

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「夏場の頑張りがここで出ます!ガンバリマス☆」

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「綿密に…かつ,おもいっきりやります!やらなきゃ損☆」

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「はなちゃん笑顔!でいっきま〜す!!汗だらだらでも(笑)」

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「通信ラジャー!ウルトラ完走作戦死守します!」

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「涙をのんで,断念した虎美さんの分までしっかり走ります!」

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「三つの☆を四万十川で輝かせます!!そのために完走死守!」

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「3年連続後輩を完走に導きます!アミノバリュー(ヨシヨシ)君がんばれ!」

応援FAX1枚1枚張り付くようにじっ〜(・・)と見つめてました.

なんかここで気持ちが改まった瞬間でした.
果たして自分の完走はなんだろう?…と.

腹の奥にあった重いなもやもやが晴れた気がしました.

明日は全区間はなちゃんで行ってやる〜!と決意した瞬間でした.

その後受付会場前で皆さんと記念撮影
(kuroさん写真ありがとうございました!)

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(たねぽんさん,アミノバリュー君,泡るん,きよこさん,jojoさんで!)

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(徳島から同行した全員で!)

明日は全員で完走めざしましょ☆

四万十市滞在時にお泊まりする民宿「中村」(別館)にチェックイン.

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その後,市内循環バスに乗って,前夜祭会場である新ロイヤルホテル四万十へ.

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会場は,ランナー料理埋め尽くされている….

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手長エビのそうめん,うなぎ炒飯,おでん,鰹のたたき!美味しそうなご当地料理が一杯でございます☆地元の人の愛(おもてなし)を感じます(T▽T)

出入口付近のテーブルに皆さんで陣取っていると,同じく徳島から出場のハタ坊さんR325さんと合流!

そして,徳島城山RCのすた子さんともお会いでき感激でした(*^▽^*)ノ
(翌日はさっと走って,さっとその日のうちに徳島へ帰られてのでしょうね♪)

ところで,去年は料理が少なく競争でした.その感覚で,今年も食べるのに必死!!…写真撮るのをすっかり忘れてました(笑)
(今年は量は十分あったので心配無用だったのですけどね〜♪)

途中,泡るんとR325さんは,RKC高知放送のテレビ取材に巻き込まれ,たじたじでした(@_@;

(the談会やってて…アレなんですが…カメラは苦手でございます…)

途中できよこさん巻き込んでかけ声上げました!

「徳島からやって来ました!完走目指して!(?)がんばるんじょー!(?)」

…そんな感じだったと思います(^▽^;

そうこうしている間に…前のステージ前では,よさこいの代名詞「十人十彩」による実演が!!

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見事でございました〜☆
まさかこんなところで見られるとは…

前夜祭の締めくくりに会場でバナナをいただき,気分を良くして…民宿に帰還.

他の方々はさらに盛り上がっていたようですが…明日のレースのために準備を優先しました.

はなちゃんモードのウルトラ完走を目指して.

(当日編へ続く…)

posted by 泡るん at 21:44 | Comment(8) | ランニング(大会)

2009年10月19日

四万十川完走!

はんちゃんで100km挑戦泡るんです.

泡るんが過去出場した四万十川ウルトラマラソンの経験全てを足しても越えられないような…大勢の感動的ドラマに今回接しました.

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(強風にさらされる橋の上のはなちゃん)

レース中は,笑顔笑顔だったけど…

あかん…

今になって涙がでてきそう.

温かく送り出して,そしてゴールで迎え入れてくれた方々.

レースの12時間の旅に声をかけてくれたランナー,沿道の応援の方々たち一人一人の顔が浮かびます.

そして…

遠くから応援してくれた皆さん,本当にありがとうございました☆

詳細は,後ほど!12時間の旅を思い出しながら,しっかり記事を書きたいと思います!
posted by 泡るん at 18:16 | Comment(12) | ランニング(大会)

2009年10月18日

出発!

旅立ち泡るんです.

今から四万十市に向けて出発します!!

たねぽんさん,きよこさん,アミノバリュー君お世話になります.

トップ通過速報がありますが,何かメッセージありましたら本コメントに記入くださいレストハウス(62km)から携帯電話で確認します☆

それでは!行って参ります〜♪
posted by 泡るん at 01:00 | Comment(20) | ランニング(大会)

2009年10月15日

完走の印はメダルだけにあらず〜

だいぶ準備できました泡るんです.

水,木,金
四万十市に移動するまで後3日残すのみ.

本当にあっという間です.

そんな中,今日は軽く筋トレとストレッチだけに押さえました〜.
明日のトレーニングはトレッドミルで数kmフォーム確認(左右の脚のバランス調整)を行いたいと思います.

さて,完走した人だけが買う権利があるシャツ.
それが四万十川ウルトラのフィニッシャーズTシャツです.

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■ フィニッシャーズTシャツ
http://www.runnet.co.jp/info/a/2009/shimanto/finishert.php

タイム入りタイムなしがありますが・・

泡るんは,完走しても成長見られず,少々恥ずかしいタイムばかりなのでタイム入りを購入したことがありません(^▽^;

まぁ,10時間台とは言わずに,11時間台でゴールすれば,タイム入りで購入してもいいかな〜なんて思っています.人の価値観は様々だと思いますので…この辺は(^▽^;

なお,申込用紙PDFをダウンロードして印刷,記入して現地へ持っていくと…100円だけお得になります(現地で書く手間も省けて便利です).

完走できなかった場合は,自動キャンセル,費用もかかりません.(ある意味ちょっと悲しいことでもあるのですけど)

初参加の方は是非完走!そして記念シャツをご購入下さいませ〜(^▽^)ノ
posted by 泡るん at 01:18 | Comment(3) | ランニング(大会)

2009年10月14日

第2回宿毛花へんろマラソン申込み開始!

東京マラソン落ちました泡るんです.

落ちた大会は仕方なし.
去年と同じく…
宿毛花へんろマラソンのことだけ考えます(^▽^)ノ

家に帰ると…おおっ!!
早速宿毛花へんろマラソンパンフが届いておりました〜♪

が…すでに日中申込み済みなんです(笑)

でも,なんだか表紙の様子が???…と思ったら,はなちゃんの衣装がマイナーチェンジしていました.

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前の衣装のはなちゃんも登場してるのですけどね….

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前の衣装の方がレアっぽいので(笑),今年もそのまま行くことにします〜☆
前の方がカワイイし(爆)
posted by 泡るん at 00:09 | Comment(7) | ランニング(大会)

2009年10月05日

おらが村・心臓破りフルマラソン

特別村民の義務を果たして来ました泡るんです.

泡るんは馬路(うまじ)村の特別村民(自己申請)であり,1年に1回は現地に行きたい!

…ということで,四万十川の練習もかねて

おらが村・心臓破りフルマラソン

へ行って参りました(^▽^)ノ

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【大会前日】

土曜日の14時からTJPのイベント10km走
終了直後にゼロさんと遭遇(^▽^)ノ
温かい応援の言葉を頂き,急ぎ家族と合流して,徳島を3時出発

…徳島市→美波町→東洋町→北川村(二又)→馬路村…

4時間弱で現地(受付会場:馬路中学校)に到着
この日は仲秋の名月なので,目が慣れてくると明るい夜でした.

早速,寝床設置
家族は車で,泡るんはテントで寝ます.

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…とお隣に高知市からいらした3人の同じくテント組が.
テレビあり沖縄三味線演奏あり焼き肉あり焼酎ありで盛り上がってました(^▽^;

準備よすぎでしょ〜と思ったら…
(雨が降っても大丈夫な屋根付き投球練習場がありまして…)
毎年ここでやっているようです.

あいさつの終わりには,「焼酎一緒に飲まんで?」と誘われましたが…土佐の方は,文句なく強そうなので丁重にお断り〜(汗)

こちらの夕食の準備は…当初の予定通り…

ガスコンロでお湯を沸かして…1・2・3!

カレー&ヌードル(カレー味)

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くぅ〜旨い!(>▽<)ノ
ごちそうさまでした〜☆
やはり,泡るんのマラソン前は即席カレーに限ります(^▽^)ノ

飯も食べたら,温泉に参りましょう.
いざ!馬路温泉へ.

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明日は,ここ馬路温泉スタート/ゴール会場です.
前日からの準備もすすんでいるようです☆

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(馬路村のレンタル自転車…1台1台,○○号がついてます)

最後は温泉上がりにチューハイを飲んで,テント内のシュラフに入って,以上今日の任務完了おやすみなさい〜zZZ

【大会当日】

大会会場に続々とやってくる車の音起床
少々寒かったですが,目覚めもすっきり.よく眠れました(^▽^)ノ

ただ,前日10kmによる筋肉痛が…結構いててな状況でして(^▽^;
(最近4分台で走っていなかったからorz…柔な身体だと反省)

今回の走る準備ですが,四万十川の装備で.
(走力以前に…もちろん形から入りますよ(笑))

XSOCKSコンプレッションソックス実戦導入

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結果から言うとコレは買いです!脚がピキピキきてても生き返る♪ような気がします.
値段もお手頃〜もちろんお買い求めはwiggleで(笑)

■ スタート
今大会は400名強の参加者.これなら待ち時間はほとんどなさそう

四万十川ウルトラ2週間前なので…レースではなく,練習の心構え.気持ちに余裕を持って最後尾に近い所からスタート

スタート直前に,今大会をご紹介いただいたシーサイド阿南中堅Eさんにご挨拶.静かながら,やるぞ!!という雰囲気でした!!

そして…近くに仮装ランナーあり(笑)

今大会唯一仮装ランナー(ピンクのラビットさんと勝手に命名)が.ドキドキ.
加えて,スーパーごっくんマン(馬路村公認?)がカメラ片手に応援してくれてます.ドキドキ.

最近仮装の心理が分かるから,応援したくなるなぁ〜(*^▽^*)ノ
ガ・ン・バ・レ!

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9時30分によ〜いスタート!

まず,1.7kmちょっと進んだところに…えげつない坂1号
200mなんですけど…明らかに傾斜が眉山の八万側の一番きついところじゃ….ここはまだ元気ですから,なんとかクリア.

きつい坂でひぃ〜こら,よっこいしょしてるランナーに比べて,沿道のおじいちゃん,おばあちゃんが,めちゃ元気!日本一元気な村というのはどうやら財政だけでは,ないみたい.

また,軒下でお茶をしながらの雰囲気がなんとも(笑)
終始,無理ない範囲で手作り応援してくれてるし,ええ大会やな〜と思いました.

前半序盤の馬路地区を離れた後は,四万十川の雰囲気を感じる林の中を抜けるコース.

「この暑さからいうと,四万十川の後半の雰囲気かな?」
「昨日の筋肉痛がちょうど…カヌー館あたりの疲労を演出してるな〜」
1人妄想しながら,順調に進んでいきました(^▽^)ノ

終始,疲れたランナーさんを後ろから抜いて行く展開
本番もこういう展開が良いけど….泡るんは胃が弱いから…本番は,前半で稼いでおかねばと思うのでした.

中盤.徳島方面へ分岐する場所から魚梁瀬ダム頂へは約3kmで上に100m上がらないといけない(^▽^;
この辺はまだ大丈夫だったけど…ダム頂から下る坂にびっくり…

「折り返してからこの坂は…ちとキツイかもorz」(*_*;
とあせりつつ,魚梁瀬地区へ.

すんなり折り返すのかと思ったら…地区の団地をぐるり一周
正直,ちょっと精神的にきたなぁ〜(^▽^;

ここでも馬路地区と変わらず元気な応援☆
25km付近では,12時近く.お弁当食べながらの応援もありましたよL(^▽^)ノ

さて,ここからがさっきの逆.上りです.

約1.5km100m登らないといけないさっきの距離の半分やん!
と突っ込み入れたくなりますが,とりあえず歩かないように耐える(>_<;

と…そこにスーパーごっくんマン颯爽と応援に現れる!!

かっこえぇぇ!!

原付じゃなかったらもっと良かった・・・が(笑)

魚梁瀬ダム頂に上がると…残り約13kmはほとんど下り.
ペース上げたくなったけど…四万十川の本番に備えて我慢我慢.
6〜7分/kmの脚で走らねば.

途中,他の余裕がありそうなランナーさんと談笑しながらゴールまで.
(この時,幸運にもニホンカモシカ君を目撃することが出来ました♪)

四万十川もランナーか沿道の人と会話しながら走りたいなぁ〜(^▽^)ノ

最後のゴールでは,暑い中,ゴールテープ係の学生がゆず帽を頭にかぶって待ち受けてくれていました♪

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お疲れ様でした〜♪

タイムは目標達成!4時間20分でした〜☆

■ ゴール後

ゴール後は,ごっくんジュースゆーず(実は同じ??)をこれでもかっ!!!てほど飲んで…(後からカウントしてみると…コップ17杯飲んだかな…(汗))

そして…

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美味しいお寿司うどんを頂きました!

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林業の村なので,お皿が木材!エコですね〜☆

そういえば距離標識も,自分たちの木材で作った雰囲気が出ていました.

食後に,表彰式の撮影をしていたスーパーごっくんマンを捕まえて,写真を一枚.

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ポーズも様になってますね〜.
カメラも背中側に回してかなり写り慣れています.この方(笑)

そして…あっ何か忘れている….

そう!ピンクのラビットさん

この暑い日熱い格好で走っている「あの人」を応援せねば!ということで….

待つこと数十分

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キター!(゚∀゚)!!

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キターーーー!(゚∀゚)!!(手を振ってくれている!!)

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かっこえぇぇ!!何であんな姿なのにかっこええんだろう!!

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と1人もだえてました(嘘)

ふぅ…(汗)

とまぁ,ゴール後も色々ありましたが…落ち着くために温泉に入りました.

そこで…ん?

と…外の風景に違和感を感じるのは…
目の前の安田川に入っているランナーがいるから(^▽^;

自然のアイシングか〜いいなぁ〜☆と思いましたが…
泡るんは,来年にとっておきます.この美味しいご褒美は.

今年は初参加で,四万十川ウルトラ優先もありましたが…
次回は,シーサイド阿南中堅Eさんのように,ここで3時間30分切りを達成したい

以上,また来年も行きたくなる大会でした!

■ 参加賞

最後に,今大会の参加賞ご紹介〜.

まずは,馬路村のマラソンといえば…やっぱTシャツでしょ!
ということで,スタッフの皆さんも着ていた

「一歩前っ.」

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ものすごく目立つので,帰りに立ち寄った日和佐の道の駅でも
徳島からの同じ参加者の方をすぐに発見できました(笑)

このコンセプトは,四万十川でも実戦したいなぁ〜.
今年は止まらずに前に進みたい

そして,地元の特産品

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さすが,全国的にも有名なだけあって企画力抜群のものばかりです….

http://www.yuzu.or.jp/

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特にお気に入りは…

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フルマラソン完走の湯

「この湯につかっても…完走できない人がいます.そんな人はマラソンに向きません」

に爆笑な泡るん(^▽^:

ウルトラマラソン完走の湯も欲しい(笑)

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posted by 泡るん at 17:27 | Comment(18) | ランニング(大会)

2009年10月03日

いざ!馬路村へ☆

久々のフルマラソン泡るんです.

四万十川ウルトラマラソン(100km)まで残り2週間

明日は,一足先に同じ高知県馬路村(ごっくんジュースで有名)のフルマラソン(42km)に参加してきます.

その名も…

「おらが村・心臓やぶりフルマラソン大会」

昔徳島にあった南阿波サンライン黒潮マラソンほどではないようですが,結構坂がきついとか(^▽^;

標高270m〜540mの間を走るようで…ちょうど眉山一個分登らないといけないのですね….

今回の目標は,まったり4時間30分くらいでいくことができれば〜と思っています.

手を抜くとか言うのではなく,今の実力ですorz

さてさて,今日の夜はテント泊なのです!とても楽しみ♪
(雨が降らなくて本当に良かった〜)

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山中の綺麗な夜空を眺めながら,明日に備えたいと思います(^▽^)ノ

行って参ります〜♪
ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=┏( ^ロ)┛
posted by 泡るん at 10:31 | Comment(8) | ランニング(大会)

2009年09月28日

徳島の温泉情報募集

サウナ好き泡るんです.

10月に少々とくしまマラソンサポーターズのコンテンツ充実を図ります〜!!

↓こんな感じで表示されます.
(内容的には…まだ仮入力状態なのです…)

例その1

例その2

■ とくしまマラソンサポーターズ
http://awarun.com/wiki/

具体的には,以下の情報をお願いします.
どうしても分からない部分は省略可です.

・温泉施設名
・施設の場所(緯度,経度)
・HPアドレス(なるべく公式のもの)
・利用料金(大人,小人)

※ 温泉は,なるべく大会会場に近い施設でお願いします.
現段階では,大会関連情報として表示します.

マラソン大会終わりに温泉に寄られる方.是非ご協力下さい(^▽^;

ご協力いただける方は,コメントに情報を放りこんでください☆
(そのうち,本サイトに投稿できるようにします)
posted by 泡るん at 05:02 | Comment(3) | ランニング(大会)

2009年09月26日

四万十川ウルトラに向けて…part3

お口直しの泡るんです.

今日は真面目に….

実は,四万十川のウルトラキャップはいつもcoolbitだったのですがcoolbit自体をぬらし続けないと冷却効果が望めないということで…

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今年はひらひらタイプを使おうと思います.
これで後半の吐き気が軽減されて,粘りが出てくれると良いのですが…(^▽^;
(毎年日が暮れると元気になります(笑))

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風通しはこちらの方が良さそうです.

幾つかのメーカで悩んだのですが…白っぽいのが欲しかったのと,ブランドに引かれて,サロモンの製品購入しました(笑)

あかんなぁ…orz
posted by 泡るん at 21:37 | Comment(2) | ランニング(大会)